|
В Узбекистане ужесточат ограничения на рекламу нездоровой пищи
|
В Узбекистане планируется ужесточить ограничения на рекламу нездоровой пищи, энергетических напитков и биологически активных веществ. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения.
«В соответствии с проектом стратегии «Здоровье населения-2030» будут ужесточены требования и ограничения на рекламу нездоровой пищи и напитков, детского питания и энергетиков, лекарственных средств, биологически активных веществ», – говорится в сообщении, которое приводит РИА Новости.
В ведомстве уточняют, что в Узбекистане планируется обеспечить здоровое питание в системе дошкольного и школьного образования, сократив ожирение среди детей и молодежи на 30%.
Также предусматривается утверждение перечня продуктов, не рекомендованных для детей и молодежи в образовательных учреждениях, в том числе продуктов с высоким содержанием сахара, соли, вкусовых и красящих добавок и сокращение их потребления, добавили в пресс-службе.
В Узбекистане с апреля 2019 года действует запрет на продажу энергетических напитков несовершеннолетним, а также введен запрет на рекламу энергетиков в электронных СМИ с 07.00 до 22.00.
Ученые рассказали о пагубном влиянии фастфуда на интеллект
Фастфуд вредит не только фигуре, но и Вашему IQ.
Согласно последним исследованиям, проведенным в Великобритании, выявлена не только прямая связь между нашим питанием и состоянием органов, но и влияние на способность мышления и решение логических задач. Это открытие, описанное в новой книге под названием "Уменьшение мозга", подчеркивает не только физические, но и когнитивные последствия употребления фаст-фуда.
Об этом пишет "Wigan Today".
Исследования показывают, что фаст-фуд может вызывать ухудшение психического здоровья, а также приводить к уменьшению размеров мозга и снижению показателей IQ. Профессор Майкл Кроуфорд, автор книги, отмечает, что изменение в рационе питания с высоким содержанием углеводов и сахара, а не незаменимых жиров, приводит к серьезным последствиям для когнитивных функций. Снижение IQ в среднем на семь процентов за поколение стало результатом этого перехода, который оказался несовместим с эволюционными потребностями человеческого мозга.
Эксперты подчеркивают, что фаст-фуд, такой как жирные доннер-кебабы и обработанные пиццы, не только лишен необходимых питательных веществ, но и может привести к ухудшению когнитивных способностей. Томас Райли, эксперт по ноотропам из компании Nootroedge, подчеркивает несоответствие современного питания эволюционным потребностям. Он отмечает, что, несмотря на потенциальные преимущества ноотропов в улучшении когнитивных функций, они не способны заменить основные питательные вещества, необходимые для здоровья мозга.
Для предотвращения снижения когнитивных способностей и поддержания здоровья мозга, эксперты рекомендуют привести рацион питания в соответствие с биологическим наследием человека. Это включает в себя возвращение к продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами, таким как рыба и морепродукты. Ревизия привычек в отношении фаст-фуда также становится неотъемлемой частью стратегии для сохранения когнитивного здоровья в будущем.
Важно осознавать, что наше питание не только формирует физическое здоровье, но и играет важную роль в работе мозга. Без изменений в нашем рационе питания мы рискуем не только ухудшением состояния наших органов, но и снижением способности к мышлению и решению логических задач.
Как газированные напитки влияют на умственные способности детей - исследование
Ученые проанализировали разнообразные газированные напитки, чтобы установить их влияние на когнитивные способности детей.
Свежее исследование, в котором участвовали более 2000 американских детей в возрасте от 9 до 10 лет, выявило, что ежедневное употребление газированных напитков с кофеином может быть ассоциировано с повышенной импульсивностью и уменьшением рабочей памяти.
Как пишет "Daily Mail", ученые из Сеульского национального университета провели исследование, оценив привычки детей в потреблении напитков, и анализировали их когнитивные задания, а также мониторили мозговую активность. Результаты указывают на то, что регулярное употребление газированных напитков, таких как кока-кола, пепси и доктор Пеппер, может привести к выраженным изменениям активности мозга в областях, ответственных за контроль импульсов и рабочую память, особенно в передней поясной коре и нижней лобной извилине. Эти изменения аналогичны тем, которые обнаруживаются у людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.
Кроме того, исследование отмечает, что дети, регулярно потребляющие газировку с кофеином, в два раза чаще пробовали алкоголь к моменту повторного исследования через год. Ведущий исследователь, Мина Квон, предполагает, что кофеин и сахар в этих напитках могут увеличивать чувствительность к воздействию более сильных веществ, таких как алкоголь.
Ученые выдвинули две гипотезы: "гипотезу шлюза", предполагающую, что газированные напитки могут привести к употреблению более тяжелых веществ, и "гипотезу общей ответственности", считающую, что естественный дефицит контроля над импульсами может побудить детей искать различные вещества, переходя от более доступных напитков к более сильным с возрастом.
Профессор Ву-Юнг Ан подчеркнул, что результаты исследования могут оказать влияние на общественное здравоохранение, подчеркивая важность разработки научно обоснованных рекомендаций по употреблению газировки с кофеином детьми, учитывая отсутствие общепринятого безопасного уровня кофеина для этой возрастной группы.
В ответ на результаты исследования Гэвин Партингтон из Британской ассоциации производителей безалкогольных напитков указал на ограниченности исследования и отстоял практику отрасли, отметив, что с 2010 года действует кодекс ответственного маркетинга, ориентированный на детей старше 16 лет и не рекомендующий детям употреблять энергетические напитки.
Газированные напитки несут скрытую опасность – ученые
Их употребление может привести к неприятным последствиям.
Газированные сладкие напитки, популярные среди молодежи и взрослых, могут оказать серьезное воздействие на наше здоровье, предупреждают врачи. За всеми искристыми ощущениями скрываются потенциальные риски и неприятные последствия, о которых мало кто задумывается.
Об этом пишет HuffPost.
Состав большинства газированных напитков включает газированную воду, обильные дозы сахара или кукурузного сиропа с фруктозой, фосфорную кислоту для вкуса и увеличения срока годности, а также натуральные ароматизаторы. Некоторые бренды, такие как Pepsi и Coca-Cola, дополняют этот коктейль кофеином. Обычная порция газировки содержит около 155 калорий, 38 г углеводов, 37 г сахара (превышая дневную норму) и 34 мг кофеина.
Эксперты, включая диетолога Соню Анджелоне и гастроэнтеролога Суприю Рао, обращают внимание, что кофеин и сахар могут предоставить быструю энергию, но эффект этот недолговечен и может привести к энергетическому спаду. Кроме того, ученые предупреждают о возможных проблемах с животом, газообразовании и нарушениях функций кишечника, вызываемых употреблением газированных напитков.
Более тяжелые последствия регулярного потребления газировки проявляются со временем. Доктор Нил Полвин подчеркивает, что это может привести к набору веса, особенно в области живота, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже определенных видов рака. Газировка также связана с проблемами почек, повышенным давлением и уровнем холестерина, а также увеличивает риск депрессии и когнитивных нарушений.
Переход на диетическую газировку также не считается идеальным решением, поскольку искусственные подсластители могут вызывать проблемы с сердцем, мозгом и пищеварением. Врачи рекомендуют рассмотреть более здоровые альтернативы, такие как газированная вода с фруктами, комбуча или домашние напитки. Постепенное снижение потребления газировки может оказать благотворное воздействие на здоровье в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Запомните, что даже небольшие изменения в привычках могут сделать значительный вклад в ваше общее здоровье.
4 газированных напитка, которые вызывают жир на животе
Названы 4 газированных напитка, которые могут вызвать ожирение и вздутие живота
Газированные напитки, которые часто нравятся из-за своей шипучести, могут вызвать вздутие живота и накопление жира.
Диетологи Лиза Ричардс, Ханна Шайн, Келси Батлер и Айман Дандаши выделили в статье She Finds четыре газированных напитка, которых следует избегать из-за потенциальных последствий для здоровья.
Диетическая газировка. Несмотря на то, что диетические газированные напитки являются низкокалорийной альтернативой, они могут нарушить баланс кишечника из-за искусственных подсластителей, потенциально вызывая вздутие живота и вызывая тягу к высококалорийной пище, что приводит к накоплению жира в брюшной полости. Ричардс предостерегает от чрезмерного потребления как обычных, так и диетических газированных напитков, связывая их с различными проблемами со здоровьем, включая увеличение веса и диабет 2 типа.
Апельсиновая газировка. Несмотря на свое название, апельсиновая газировка содержит чрезмерное количество сахара, лимонной кислоты и искусственных ингредиентов, которые способствуют проблемам с желудком и вздутию живота. Шайн подчеркивает высокое содержание сахара, отмечая, что в банке содержится ошеломляющие 43 грамма сахара.
Газированные энергетические напитки. Эти напитки, известные своим быстрым приливом энергии, могут вызвать расстройство желудка из-за газировки и высокого содержания сахара, что способствует вздутию живота и потенциальному накоплению жира, предупреждает Батлер.
Ароматизированная газированная вода. Хотя ароматизированные сорта и не содержат калорий, они могут содержать искусственные подсластители или натуральные сахара, что у некоторых приводит к вздутию живота и желудочно-кишечным расстройствам, по словам Дандаши.
Как предупреждают эксперты, отказ от этих газированных напитков может помочь свести к минимуму дискомфорт, связанный с желудком, и потенциальное накопление жира.
