Ежедневный дневной сон может «спасти жизнь», пишет The Telegraph.

В ходе исследований выяснилось, что дневной сон снижает кровяное давление и может предотвратить сердечные приступы. Эксперты из Греции наблюдали за 200 мужчинами и 186 женщинами, средний возраст которых составлял 61 год. Выяснилось, что у любителей подремать днем кровяное давление снижалось примерно на пять процентов, что значительно влияет на количество сердечных приступов. Кроме того, у спавших днем была лучше частота пульса. Самые оптимальные показатели оказались у тех, кто спал примерно по часу в день.

Эксперты сетуют, что в современной жизни трудно найти время для дневного сна, а вот влиятельные премьер-министры Великобритании Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер никогда не пренебрегали сиестой. 

Дневной сон в исламе  – сунна, поскольку благодаря ему легче пробуждаться на ночную молитву. К этому побуждал сам Пророк Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует. Кроме того, согласно обычаям народов Аравийского полуострова, полуденный отдых всегда был временем перерыва в работе, так как это самое жаркое время дня, и это еще  больше укрепило данную сунну Пророка (мир ему и благословение).