Глава Духовного управления мусульман Татарстана Камиль хазрат Самигуллин рассказал журналистам, каких правил он придерживается во время поста. Отметив, что рекомендаций по соблюдению уразы очень много, муфтий РТ выделил те, которые помогают ему хорошо переносить воздержание от еды и воды в условиях жаркого лета.

К примеру, Камиль хазрат не употребляет сладкие сильногазированные напитки после поста.

«На сухур я пью побольше зеленого чая, а не просто воды. Он хорошо утоляет жажду, и в течение всего дня не хочется пить. Также очень полезно кушать финики – в них есть практически все, что содержится в таблице Менделеева, - сказал он. - Ну и я советую не переедать во время ифтара. Можно съесть пару фиников, помолится, и далее следует ифтар. Когда мы кушаем, одну треть желудка мы должны заполнить едой, одну треть – жидкостью и одну треть оставить, чтобы мы могли дышать», передает «Татар-информ».